ஆணி கடித்தல், மருத்துவ ரீதியாக அழைக்கப்படும் ஓனிகோபாகியா, உலகளவில் சுமார் 30% மக்களை பாதிக்கிறது. இந்த பொதுவான பழக்கம் பெரும்பாலும் குழந்தை பருவத்தில் தொடங்குகிறது மற்றும் பொதுவாக மன அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது சலிப்பால் தூண்டப்படுகிறது. பலர் இதை பாதிப்பில்லாததாகக் கருதினாலும், ஆணி கடித்தல் காலப்போக்கில் குறிப்பிடத்தக்க சேதத்தை ஏற்படுத்தும். இது நகங்களைச் சுற்றியுள்ள தோலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கிறது, இது நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் வலிமிகுந்த தொங்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. இது சிப்பிங், தவறாக வடிவமைத்தல் மற்றும் தாடை அச om கரியத்தை ஏற்படுத்துவதன் மூலம் பற்களை சேதப்படுத்தும். உடல் விளைவுகளுக்கு அப்பால், ஆணி கடித்தல் உணர்ச்சி மன அழுத்தம் மற்றும் சமூக சங்கடத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த அபாயங்களைப் புரிந்துகொள்வது பழக்கத்தை மீறுவதற்கும் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வையும் பாதுகாக்க முக்கியம். ஆணி கடித்தல் என்பது ஒரு மோசமான பழக்கத்தை விட அதிகம், தேர்வு செய்யப்படாவிட்டால் அது கடுமையான உடல்நல விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
என்ன செப்சிஸ் ஆணி கடித்தல் செப்சிஸை எவ்வாறு ஏற்படுத்தும்
செப்சிஸ் என்பது ஒரு தீவிர மருத்துவ நிலை, இது உடலுக்கு ஒரு நோய்த்தொற்றுக்கு தீவிர பதில் இருக்கும்போது ஏற்படுகிறது. இது உடல் முழுவதும் பரவலான வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது திசு சேதம், உறுப்பு செயலிழப்பு மற்றும் விரைவாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும். கடுமையான சிக்கல்களைத் தடுக்க செப்சிஸுக்கு உடனடி மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.
ஆணி கடித்தல் உங்கள் நகங்களைச் சுற்றியுள்ள தோலை சேதப்படுத்துகிறது, சிறிய வெட்டுக்கள் மற்றும் திறந்த புண்களை உருவாக்குகிறது, இது தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களுக்குள் நுழைய அனுமதிக்கிறது. இந்த பாக்டீரியாக்கள், பெரும்பாலும் உங்கள் கைகளிலும் உங்கள் வாயிலும் உள்ளன, இந்த காயங்களை பாதிக்கும். தொற்று இரத்த ஓட்டத்தில் பரவினால், அது செப்சிஸைத் தூண்டும். ஆணி கடிப்பதைத் தவிர்ப்பது மற்றும் நல்ல சுகாதாரத்தை கடைப்பிடிப்பது இந்த அபாயத்தைக் குறைக்க முக்கியமான படிகள்.
உடல்
- ஆணி மற்றும் தோல் சேதம்: நாள்பட்ட கடித்தல் வெட்டுக்காயங்கள் மற்றும் ஆணி படுக்கைகளை சேதப்படுத்தும், இதனால் ஹேங்நெயில்கள், ஆணி குறைபாடுகள் ஏற்படுகிறது, மேலும் பரோனிச்சியா போன்ற பூஞ்சை அல்லது பாக்டீரியா தொற்றுநோய்களுக்கு உங்களை அதிக வாய்ப்புள்ளது
- பல் சிக்கல்கள்: உங்கள் நகங்கள் உங்கள் பற்களை சிப் செய்யலாம், சிதைக்கலாம் அல்லது தவறாக வடிவமைக்கலாம். மீண்டும் மீண்டும் கடித்தல் பல் பற்சிப்பி, பசை மந்தநிலை, தாடை வலி மற்றும் டி.எம்.ஜே திரிபு ஆகியவற்றை ஊக்குவிக்கிறது
- தொற்று அபாயங்கள்: ஆணி கடிக்கும் உங்கள் விரல்களிலிருந்து கிருமிகளை மாற்றுகிறது -பாக்டீரியாவுடன் – உங்கள் வாய்க்கு, சளி, வயிற்று பிழைகள் அல்லது காய்ச்சல் ஆகியவற்றின் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும். அரிதான ஆனால் தீவிரமான சந்தர்ப்பங்களில், நோய்த்தொற்றுகள் செப்சிஸுக்கு வழிவகுக்கும்
- இரைப்பை குடல் சிக்கல்கள்: தற்செயலாக ஆணி துண்டுகளை விழுங்குவது சிறிய செரிமான வருத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும் அல்லது அரிதான நிகழ்வுகளில், குடல் அடைப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும்
உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் தாக்கங்கள்
ஆணி கடித்தல் பெரும்பாலும் உடல்-மையப்படுத்தப்பட்ட மீண்டும் மீண்டும் நடத்தை (பி.எஃப்.ஆர்.பி) சுயவிவரத்திற்கு பொருந்துகிறது-இது கட்டாய தோல் எடுக்கும் அல்லது முடி இழுப்பதை உள்ளடக்கிய ஒரு வகை நாள்பட்ட ஆணி கடிக்கும் பழக்கம் உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் குறைந்த வாழ்க்கைத் தரம், அவமான உணர்வுகள் மற்றும் சமூக களங்கத்தை கூட தெரிவிக்கின்றனர்
ஆணி கடித்தல் ஒவ்வாமைகளைக் குறைக்கலாம், ஆனால் இன்னும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை
சில பழைய ஆய்வுகள் சுகாதாரக் கருதுகோளை ஆதரித்தன, குழந்தை பருவத்தில் ஆணி கடிப்பது ஒவ்வாமை அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று பரிந்துரைக்கிறது. இருப்பினும், சம்பந்தப்பட்ட உடல்நல அபாயங்கள் காரணமாக இந்த நடைமுறைக்கு எதிராக வல்லுநர்கள் கடுமையாக அறிவுறுத்துகிறார்கள்
ஆணி கடிப்பதை நிறுத்த நடைமுறை உதவிக்குறிப்புகள்
- தூண்டுதல்களை அடையாளம் காணவும்: மன அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது சலிப்பின் தருணங்களைக் கண்காணிக்கவும்
- நகங்களை ஒழுங்கமைத்து கவனியுங்கள்: சோதனையை குறைக்க நகங்களை குறுகிய, மென்மையான மற்றும் ஆரோக்கியமான தோற்றத்தை வைத்திருங்கள்
- மாற்றீடுகளைப் பயன்படுத்துங்கள்: கைகளையும் வாயையும் ஆக்கிரமித்து வைத்திருங்கள் – விரைவான பொம்மைகள், அழுத்த பந்துகள், பசை உதவக்கூடும்
- படிப்படியாக குறைப்பு: பழக்கத்தை உடைக்க எளிதாக்குவதற்கு ஒரு நேரத்தில் ஒரு விரலால் நிறுத்துங்கள்
- தொழில்முறை உதவியை நாடுங்கள்: நாள்பட்ட வழக்குகள் அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (சிபிடி) அல்லது பழக்கவழக்க தலைகீழ் பயிற்சியிலிருந்து பயனடையக்கூடும்
படிக்கவும் | பி.சி.ஓ.எஸ் மற்றும் இருதய நோய்க்கு இடையிலான தொடர்பு: ஒவ்வொரு பெண்ணும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன