அஸ்வகந்தா, விஞ்ஞான ரீதியாக விதானியா சோம்னிஃபெரா என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது ஆயுர்வேத பாரம்பரியத்தில் மிகவும் பிரபலமான அடாப்டோஜெனிக் மூலிகைகளில் ஒன்றாகும். நுகர்வோர் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும், உயிர்ச்சக்தியை அதிகரிக்கவும் பயன்படுத்துகின்றனர். மருத்துவ சான்றுகள் பல நன்மைகளை ஆதரிக்கும் அதே வேளையில், தனிப்பட்ட பதில்கள் பரவலாக வேறுபடுகின்றன, மேலும் பாதுகாப்பு கவலைகள் அதன் பொருத்தத்தை கட்டுப்படுத்துகின்றன. முறையான மதிப்பாய்வுகள் கார்டிசோல் மாடுலேஷன் மற்றும் கவலை நிவாரணத்தில் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்துகின்றன, இருப்பினும் வழக்கு அறிக்கைகள் ஹெபடோடாக்சிசிட்டி மற்றும் எண்டோகிரைன் சீர்குலைவுகளை ஆவணப்படுத்துகின்றன. தகவலறிந்த பயன்பாட்டிற்கு தனிப்பட்ட சுகாதார சுயவிவரங்களுக்கு எதிரான ஆதாரங்களை எடைபோட வேண்டும்.
சான்று ஆதரவு நன்மைகள்
தரப்படுத்தப்பட்ட வேர் சாறுகள் (தினமும் 300-600 மி.கி., 5% வித்னோலைடுகள்) மன அழுத்தத்தில் வலுவான விளைவுகளை வெளிப்படுத்துகின்றன. மெட்டா பகுப்பாய்வு “அஷ்வகந்தா (வித்தானியா சோம்னிஃபெரா) மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம்: ஒரு முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு” (ஆராய்வு, 2024) ஒன்பது RCT களை தொகுத்தது, உணரப்பட்ட அழுத்த அளவுகோல்களில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்புக்கள் மற்றும் ஹாமில்டன் கவலை மதிப்பீடு அளவு குறைகிறது. தடகள செயல்திறன் பலன்கள் “அஷ்வகந்தாவின் (வித்தானியா சோம்னிஃபெரா) உடல் செயல்திறன்: முறையான மதிப்பாய்வு மற்றும் பேய்சியன் மெட்டா-அனாலிசிஸ்” (JISSN, 2021) இல் தோன்றும், இது 13 ஆய்வுகளில் மேம்பட்ட VO2 அதிகபட்சம், வலிமை மற்றும் மீட்பு ஆகியவற்றைக் கண்டறிந்துள்ளது.தூக்கமின்மை சோதனைகள் நேர்மறையான தூக்க அளவீடுகளை அளிக்கின்றன. “உறக்கத்தில் அஸ்வகந்தா (வித்தானியா சோம்னிஃபெரா) சாறு: ஒரு முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு” (PLoS ONE, 2021) மோசமான தூக்கம் உள்ள பெரியவர்களில் மொத்த தூக்க நேரம் மற்றும் செயல்திறனைக் காட்டியது. சப்ளினிகல் ஹைப்போ தைராய்டிசம் சாதகமாக பதிலளிக்கிறது, உயர்த்தப்பட்ட T3/T4 மற்றும் அர்ப்பணிக்கப்பட்ட RCTகளுக்கு TSH குறைக்கப்பட்டது. வழிமுறைகள் வித்அஃபெரின் ஏ மற்றும் வித்தனோலைடு கிளைகோசைடுகள் வழியாக HPA அச்சை இயல்பாக்குவதை உள்ளடக்கியது.
பக்க விளைவுகள்
குறுகிய கால பயன்பாடு (12 வாரங்களுக்கு) மிகவும் ஆரோக்கியமான பெரியவர்களுக்கு பாதுகாப்பானது. பொதுவான பாதகமான நிகழ்வுகள் (5-11%) இரைப்பை குடல் அசௌகரியம், குமட்டல் மற்றும் மயக்கம் ஆகியவை அடங்கும். “அஸ்வகந்தா ரூட் சாற்றின் பாதுகாப்பு: ஒரு சீரற்ற, மருந்துப்போலி-கட்டுப்படுத்தப்பட்ட, ஆரோக்கியமான தன்னார்வலர்களின் ஆய்வு” (மருத்துவத்தில் நிரப்பு சிகிச்சைகள், 2021) எட்டு வாரங்களில் 600 மி.கி/நாள் தாங்கும் தன்மையை உறுதிப்படுத்தியது, எந்த தீவிரமான விளைவுகளும் இல்லை. “அஸ்வகந்தா (வித்தானியா சோம்னிஃபெரா) ரூட் எக்ஸ்ட்ராக்டின் 12-மாத நிர்வாகத்தின் பாதுகாப்பு” (பைட்டோதெரபி ரிசர்ச், 2023) இருந்து நீண்ட கால பாதுகாப்பு வெளிப்படுகிறது, இது நிலையற்ற ஜிஐ விளைவுகளை மட்டுமே குறிப்பிடுகிறது.
அஸ்வகந்தாவின் தீய விளைவுகள்
கடுமையான கல்லீரல் காயம் மிகப்பெரிய கவலையைக் குறிக்கிறது. பிலிரூபின் அதிகரிப்பு மற்றும் கடுமையான நிகழ்வுகளில் மாற்றுத் தேவைகளுடன் கூடிய கொலஸ்டேடிக் ஹெபடைடிஸின் பல வழக்கு தொடர் ஆவணங்கள். ஆட்டோ இம்யூன் செயல்படுத்தல் ஆபத்துக்களை ஏற்படுத்துகிறது; இம்யூனோஸ்டிமுலேட்டரி விளைவுகள் முடக்கு வாதம், சிஸ்டமிக் லூபஸ் எரித்மாடோசஸ் மற்றும் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் ஆகியவற்றை அதிகரிக்கின்றன. ஹைப்பர் தைராய்டு நோயாளிகள் தைராய்டு ஹார்மோன் ஆற்றல் மூலம் தீவிரமடைகிறார்கள்.
பார்மகோகினெடிக் இடைவினைகள்
CYP3A4 தடுப்பு மயக்க மருந்துகளை (பென்சோடியாசெபைன்கள்), வலிப்புத்தாக்கங்கள் நோயெதிர்ப்பு-அடக்கிகளை நீடிக்கிறது. தைராய்டு மாற்றத்திற்கு TSH கண்காணிப்பு தேவைப்படுகிறது. ஆண்டிஹைபர்டென்சிவ்கள் மற்றும் ஆண்டிடியாபெடிக் மருந்துகள் ஹைபோடென்சிவ்/ஹைபோகிளைசெமிக் விளைவுகளை அதிகரிக்கின்றன.விலங்கு மாதிரிகளில் உள்ள கருக்கலைப்பு பண்புகளின் காரணமாக கர்ப்பம் ஒரு கடுமையான தடையை உருவாக்குகிறது. பாலூட்டுதல் பாதுகாப்பு தரவு இல்லை. குழந்தை மருத்துவம் (18 வயதுக்குட்பட்டவர்கள்), செயலில் உள்ள தன்னுடல் தாக்க நோய், சிகிச்சை அளிக்கப்படாத ஹைப்பர் தைராய்டிசம் மற்றும் ஏற்கனவே இருக்கும் கல்லீரல் நோய்க்குறியீட்டைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஹார்மோன்-உணர்திறன் குறைபாடுகள் (புரோஸ்டேட், மார்பகம்) புற்றுநோயியல் நிபுணரிடம் அனுமதி பெற வேண்டும்.
பரிந்துரைகள்
உணவுடன் ஒரு நாளைக்கு 300 மி.கி. சுழற்சி 8 வாரங்கள் ஆன்/2 ஆஃப். USP/NSF-சரிபார்க்கப்பட்ட சாற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். சிகிச்சை அளவு: 500 mg அழுத்தம், 600 mg செயல்திறன். அடிப்படை/இடைவெளி LFTகள் மற்றும் தைராய்டு பேனல்கள் ஆபத்தில் உள்ள பயனர்களுக்கு பொருந்தும். “அஷ்வகந்தா (வித்தானியா சோம்னிஃபெரா)-ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கும் செயல்பாடுகள் பற்றிய தற்போதைய ஆராய்ச்சி: ஒரு விவரிப்பு ஆய்வு” (மருந்தியல், 2023) இந்த நெறிமுறைகளை ஒருங்கிணைக்கிறது.தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மக்களுக்கு அஸ்வகந்தா உறுதியான மனோதத்துவ நலன்களை வழங்குகிறது ஆனால் நோயாளியின் கடுமையான தேர்வை கட்டாயப்படுத்துகிறது. பாதிக்கப்படக்கூடிய கூட்டாளிகள் சமமற்ற அபாயங்களை எதிர்கொள்கின்றனர், இது தொழில்முறை மேற்பார்வையை அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகிறது. தற்போதைய மருந்தியல் கண்காணிப்பு அதன் சிகிச்சை குறியீட்டை செம்மைப்படுத்துகிறது.
