அல்சைமர் நோயிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கக்கூடிய வேலைகளை ஹார்வர்ட் நிபுணர் வெளிப்படுத்துகிறார் | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

ஹார்வர்ட் ஹெல்த் பப்ளிஷிங் அறிக்கை சில தொழில்களுக்கு இடையிலான ஆச்சரியமான தொடர்பையும் அல்சைமர் நோயிலிருந்து (கி.பி.) இறக்கும் ஆபத்து குறைவாகவும் உள்ளது. டாக்டர் மதிப்பாய்வு செய்த ஆராய்ச்சியின் படி ராபர்ட் எச். இந்த வேலைகளில் நிகழ்நேர வழிசெலுத்தலின் மனக் கோரிக்கைகள் ஹிப்போகாம்பஸ், நினைவகம் மற்றும் இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வுக்கு முக்கியமான ஒரு மூளைப் பகுதி மற்றும் அல்சைமர்ஸால் பாதிக்கப்பட்ட முதல் பகுதிகளில் ஒன்றாகும் என்று விஞ்ஞானிகள் நம்புகின்றனர். உறுதிப்படுத்தப்பட்டால், இந்த கண்டுபிடிப்புகள் நோயைப் புரிந்துகொள்வதிலும் தடுப்பதிலும் புதிய கதவுகளைத் திறக்கக்கூடும்.

ஆம்புலன்ஸ் மற்றும் டாக்ஸி ஓட்டுநர் வேலைகள் அல்சைமர் நிறுவனத்திலிருந்து பாதுகாக்கக்கூடும்

லண்டன் டாக்ஸி ஓட்டுநர்கள் பற்றிய முந்தைய ஆய்வுகள், இடஞ்சார்ந்த நினைவகத்திற்கு காரணமான மூளையின் ஒரு பகுதியான ஹிப்போகாம்பஸின் குறிப்பிட்ட பகுதிகளில் விரிவாக்கத்தை வெளிப்படுத்தின. இந்த பகுதி அல்சைமர் காரணமாக ஏற்படும் சேதத்திற்கு குறிப்பாக பாதிக்கப்படக்கூடியது. டாக்ஸி மற்றும் ஆம்புலன்ஸ் ஓட்டுநர்களில் தொடர்ச்சியான மன மேப்பிங், பாதை திட்டமிடல் மற்றும் முடிவெடுப்பது ஹிப்போகாம்பல் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க உதவுகிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் சந்தேகிக்கின்றனர். இந்த வேலைகள் பெரும்பாலும் உள்வரும் தகவல்களை உடனடியாக செயலாக்கவும், போக்குவரத்து முறைகளை மாற்றுவதற்கு ஏற்பவும், அறிமுகமில்லாத பகுதிகளில் மிகவும் திறமையான பாதைகளைக் கண்டறியவும் இயக்கிகள் தேவைப்படுகின்றன. காலப்போக்கில், இந்த மன வொர்க்அவுட்டை மூளையில் உள்ள நரம்பியல் தொடர்புகளை வலுப்படுத்தலாம், அல்சைமர் நோயுடன் தொடர்புடைய சரிவை மெதுவாக்கும் அல்லது தடுக்கக்கூடும்.

புதிய ஆய்வு என்ன

443 தொழில்களை மையமாகக் கொண்டு கிட்டத்தட்ட ஒன்பது மில்லியன் இறப்பு சான்றிதழ்களிலிருந்து தரவை ஆய்வு ஆய்வு செய்தது. இறப்பின் சராசரி வயதை சரிசெய்த பிறகு, அல்சைமர் தொடர்பான இறப்பு விகிதங்களில் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடித்தனர். அல்சைமர் டாக்ஸி ஓட்டுநர்களிடையே வெறும் 0.91 சதவீதமும், ஆம்புலன்ஸ் ஓட்டுநர்களிடையே 1.03 சதவீதமும் இருந்தது. இது பொது மக்கள்தொகை சராசரியை விட 40 சதவீதத்திற்கும் குறைவாக இருந்தது மற்றும் தலைமை நிர்வாகிகளிடையே காணப்பட்ட 1.82 சதவீதத்தை விட கணிசமாகக் குறைவாக இருந்தது. விமானிகள் மற்றும் கப்பல் கேப்டன்கள் முறையே 2.34 சதவீதம் மற்றும் 2.12 சதவீதத்துடன் மிக உயர்ந்த விகிதங்களைக் கொண்டிருந்தனர். கண்டுபிடிப்புகள் ஒரு வேலையில் தேவைப்படும் செயலில் வழிசெலுத்தலின் அளவு ஒரு முக்கியமான காரணியாக இருக்கலாம் என்று கூறுகின்றன, இருப்பினும் மற்ற வகை டிமென்ஷியாவுக்கு நன்மை காணப்படவில்லை.

மற்ற வழிசெலுத்தல் வேலைகள் ஏன் சமமாக பாதுகாப்பாக இல்லை

ஒரு விமானத்தை இயக்குவது, ஒரு கப்பலை கேப்டன் செய்வது அல்லது பஸ்ஸை ஓட்டுவது போன்ற வேலைகள் ஊடுருவல் கோரிக்கைகளில் ஒத்ததாகத் தோன்றினாலும், இந்த பாத்திரங்கள் பெரும்பாலும் நிலையான பாதைகளைப் பின்பற்றுகின்றன அல்லது தானியங்கி அமைப்புகளை பெரிதும் நம்பியிருக்கின்றன என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் விளக்குகிறார்கள். விமானிகள் தன்னியக்க பைலட் மற்றும் விமானப் போக்குவரத்துக் கட்டுப்பாட்டை சார்ந்து இருக்க முடியும், கப்பல் கேப்டன்கள் முன் தீர்மானிக்கப்பட்ட கடல் வழித்தடங்களுக்கு செல்லலாம், மற்றும் பஸ் ஓட்டுநர்கள் பொதுவாக தினமும் ஒரே பாதையை மீண்டும் செய்கிறார்கள். இதன் விளைவாக, டாக்ஸி மற்றும் ஆம்புலன்ஸ் ஓட்டுனர்களுடன் ஒப்பிடும்போது அறிவாற்றல் சவால் குறைவான தீவிரமானது மற்றும் குறைவான மாறுபட்டது, அவர்கள் தொடர்ந்து புதிய சாலை நிலைமைகள், பயணிகள் இடங்கள் மற்றும் அவசரகால சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்ப மாற்ற வேண்டும். நெகிழ்வான சிக்கல் தீர்க்கும் இந்த நிலையான தேவை கவனிக்கப்பட்ட மூளை நன்மைகளுக்கு முக்கியமாக இருக்கலாம்.

அன்றாட நடவடிக்கைகள் ஒரே விளைவை ஏற்படுத்த முடியுமா?

தொழில்முறை வாகனம் ஓட்டுவதற்கு வெளியே ஒத்த மூளை நன்மைகளைப் பெற முடியும் என்று நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர். இடஞ்சார்ந்த பகுத்தறிவு மற்றும் சிக்கலான வழிசெலுத்தல் திறன்களைக் கோரும் செயல்பாடுகள் ஹிப்போகாம்பல் செயல்பாட்டை பராமரிக்க உதவும். வரைபடம் மற்றும் திசைகாட்டி பயன்படுத்தி அறிமுகமில்லாத நிலப்பரப்பில் ஓரியண்டரிங், ஜியோகாச்சிங் மற்றும் நடைபயணம் ஆகியவை எடுத்துக்காட்டுகளில் அடங்கும். ஜிக்சா புதிர்கள், ரூபிக்கின் க்யூப்ஸைத் தீர்ப்பது அல்லது டெட்ரிஸ் மற்றும் மின்கிராஃப்ட் போன்ற இடஞ்சார்ந்த சவாலான வீடியோ கேம்களை விளையாடுவது போன்ற உட்புற நடவடிக்கைகள் கூட அறிவாற்றல் தூண்டுதலை வழங்கக்கூடும். எவ்வாறாயினும், இந்த தொழில்கள் தோன்றும் விதத்தில் அல்சைமர் அபாயத்தை இத்தகைய நடவடிக்கைகள் குறைக்கின்றன என்பதற்கு இன்னும் உறுதியான ஆதாரம் இல்லை என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். இந்த பொழுதுபோக்கு பணிகள் நீண்டகால பாதுகாப்பு விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த மேலதிக ஆய்வுகள் தேவைப்படும்.

டேக்அவே

ஒரு டாக்ஸி அல்லது ஆம்புலன்ஸ் ஓட்டுவது அல்சைமர் நோயைத் தடுக்கிறது என்பதை இந்த ஆராய்ச்சி உறுதியாக நிரூபிக்கவில்லை என்றாலும், மனநலம் பாதிக்கப்பட்ட மற்றும் இடஞ்சார்ந்த கோரும் நடவடிக்கைகள் மூளை ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க உதவும் என்ற கோட்பாட்டிற்கு இது எடையைச் சேர்க்கிறது. தங்கள் அல்சைமர் அபாயத்தைக் குறைக்க ஆர்வமுள்ளவர்கள் மனரீதியாக தூண்டுதல் நடவடிக்கைகளை மற்ற நிரூபிக்கப்பட்ட வாழ்க்கை முறை நடவடிக்கைகளுடன் இணைக்க வேண்டும் என்று ஹார்வர்ட் வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளை பராமரித்தல், ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவை சாப்பிடுவது, இருதய ஆரோக்கியத்தை நிர்வகித்தல், சமூக ரீதியாக இணைந்திருப்பது மற்றும் நல்ல தூக்க தரத்தை உறுதி செய்தல் ஆகியவை இதில் அடங்கும். ஒன்றாக, இந்த உத்திகள் அல்சைமர் மற்றும் பிற டிமென்ஷியாவை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்பைக் குறைப்பதற்கான சிறந்த வாய்ப்பை வழங்குகின்றன.