அறைகளுக்குள் நடந்து, ஏன் என்பதை மறந்துவிடுவது? ‘வீட்டு வாசல் விளைவு’ உங்கள் மூளை உண்மையில் என்ன செய்கிறது என்பதை விளக்குகிறது | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

இது நம் அனைவருக்கும் நடக்கிறது. நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் சமையலறைக்குள் நுழைகிறீர்கள்… பின்னர் உறைய வைக்கவும். “நான் ஏன் மீண்டும் இங்கு வந்தேன்?” திடீரென்று, உங்கள் பணி மெல்லிய காற்றில் மறைந்துவிட்டது. இந்த குழப்பமான நிகழ்வு மிகவும் பொதுவானது, இது ‘வீட்டு வாசல் விளைவு’ என்று செல்லப்பெயர் பெற்றது, இல்லை, நீங்கள் உங்கள் மனதை இழக்கவில்லை. உண்மையில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் இது நினைவக இழப்பு அல்லது கவனச்சிதறல் அல்ல என்று கூறுகிறார்கள், ஆனால் உங்கள் மூளை அதைச் செய்ய வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் அறைக்குள் நடப்பதை நீங்கள் ஏன் மறந்துவிட்டீர்கள் என்ற கேள்வி வியக்கத்தக்க விஞ்ஞான பதிலைக் கொண்டுள்ளது, இது நம் மனம் மாற்றங்கள், சூழல்கள் மற்றும் குறுகிய கால இலக்குகளை எவ்வாறு செயலாக்குகிறது என்பதில் வேரூன்றியுள்ளது.

நீங்கள் அறைக்குள் நடப்பதை ஏன் மறந்துவிடுகிறீர்கள்: தி ”வாசல் விளைவு‘விளக்கினார்

நோட்ரே டேம் பல்கலைக்கழகத்தின் உளவியலாளர்கள் வெறுமனே ஒரு வீட்டு வாசல் வழியாகச் செல்வது ஒரு வகையான மன மீட்டமைப்பைத் தூண்டுகிறது. நீங்கள் ஒரு அறையிலிருந்து இன்னொரு அறைக்கு செல்லும்போது, உங்கள் மூளை தானாகவே சூழலைப் புதுப்பிக்கும், தகவல்களை இனி தேவையில்லை. அதாவது, உங்கள் மூளை மாற்றங்கள் புதிய அமைப்பிற்கு கவனம் செலுத்துவதால் நீங்கள் மனதில் இருந்த பணி அல்லது காரணம் ஒதுக்கித் தள்ளப்படலாம். இது “நிகழ்வு எல்லை” விளைவு என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் நீங்கள் அறைக்குள் நடப்பதை ஏன் மறந்துவிடுகிறீர்கள் என்பதில் இது ஒரு பெரிய பகுதியாகும்.

உங்கள் மூளை சேமிக்கும் இடம் என்பதால் நீங்கள் அறைக்குள் நடப்பதை நீங்கள் மறந்துவிடுகிறீர்கள்

பல தாவல்கள் திறந்திருக்கும் தொலைபேசியைப் போல உங்கள் மூளையைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். திறமையாக இருக்க, இது முன்னணியில் பொருத்தமான தகவல்களை மட்டுமே வைத்திருக்கிறது. எனவே நீங்கள் ஒரு புதிய இடத்திற்குச் செல்லும்போது, நீங்கள் ஒரு புதிய பணியைத் தொடங்குகிறீர்கள் என்று உங்கள் மூளை கருதுகிறது, மேலும் உங்கள் அசல் சிந்தனை மறைந்துவிடும். இது ஒரு குறைபாடு அல்ல; இது ஒரு அம்சம். இந்த நேரத்தில் முக்கியமானவற்றிற்கு முன்னுரிமை அளிக்க உங்கள் மூளை கம்பி உள்ளது, அதனால்தான் நீங்கள் உடல் சூழல்களை மாற்றும்போது நீங்கள் அறைக்குள் நடப்பதை மறந்துவிடுவீர்கள்.

நீங்கள் அறைக்குள் நடப்பதை ஏன் மறந்துவிடுகிறீர்கள்: மன அழுத்தம் மற்றும் பல்பணி அதை மோசமாக்குகிறது

நவீன வாழ்க்கை தொடர்ந்து நம் கவனத்தை கோருகிறது. நீங்கள் பணிகள், அறிவிப்புகள் மற்றும் மன சரிபார்ப்பு பட்டியல்கள் ஆகியவற்றைக் கையாளும் போது, உங்கள் மூளையின் கவனம் செலுத்தும் திறன் மெல்லியதாக இருக்கும். கலவையில் உடல் இருப்பிடத்தில் மாற்றத்தைச் சேர்க்கவும், உங்கள் நினைவகம் பயணிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது. அதனால்தான் நீங்கள் சோர்வாகவோ, ஆர்வமாகவோ அல்லது பலதரப்பட்டதாகவோ இருக்கும்போது நீங்கள் அறைக்குள் செல்வதை மறந்துவிடுகிறீர்கள். உங்கள் மூளை வெறுமனே அதிக சுமை கொண்டது மற்றும் எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் வைத்திருக்க முடியாது.

நீங்கள் அறைக்குள் நடப்பதை நினைவில் கொள்ள உங்கள் மூளையை ஏமாற்றுவதற்கான வழிகள்:

அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த மறதியை எதிர்த்துப் போராட எளிதான ஹேக்குகள் உள்ளன:

நீங்கள் அறைக்குள் நுழைந்ததை மறந்துவிடுவதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டுமா?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இல்லை. இந்த மன வெற்று முற்றிலும் இயல்பானது மற்றும் அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியின் அடையாளம் அல்ல. இருப்பினும், நீங்கள் தொடர்ந்து பெயர்கள், சந்திப்புகள் அல்லது முக்கியமான பணிகளை மறந்துவிட்டால், நீங்கள் ஒரு அறைக்குள் நுழைந்ததை மட்டுமல்ல, ஒரு மருத்துவரிடம் பேசுவது மதிப்புக்குரியதாக இருக்கலாம். ஆனால் பெரும்பாலான மக்களுக்கு, அவ்வப்போது மறந்துபோன பணி உங்கள் மூளை ஒரு மன தூய்மைப்படுத்தும்.அடுத்த முறை நீங்கள் ஒரு அறையின் நடுவில் நிற்பதைக் கண்டால், நீங்கள் ஏன் அங்கே இருக்கிறீர்கள் என்று யோசிக்கிறீர்கள், பீதி அடைய வேண்டாம். ஆரம்பகால நினைவக இழப்பு அல்ல, உலகளாவிய மூளை நகைச்சுவையை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்கள். நீங்கள் அறைக்குள் நடப்பதை ஏன் மறந்துவிடுகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது வெறுப்பாகவும், கவர்ச்சியாகவும் இருக்கிறது. உங்கள் மூளை உடைக்கப்படவில்லை; ஒரு புதிய பணி என்று நினைப்பதை மீட்டமைப்பதில் இது மிகவும் நல்லது. மறதி என்பது ஒரு புத்திசாலித்தனமான வடிவமைப்பாக இருக்கக்கூடும் என்று யாருக்குத் தெரியும்?படிக்கவும் | கெட்ட மூச்சு அல்லது இன்னும் ஏதாவது? உங்கள் சுவாசம் சமிக்ஞை செய்யக்கூடிய 9 மருத்துவ சிக்கல்கள்