அறிவியல் மற்றும் ஆயுர்வேதத்தின் படி, சில பருவங்களில் நீங்கள் ஏன் அதிக தலைமுடியைக் கொட்டினீர்கள் | – தி டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

சில மாதங்களில் உங்கள் தலையணையில் அல்லது குளியலறையில் அதிக முடியைக் கவனிப்பது ஒரு பொதுவான அனுபவமாகும், இது பலர் சாதாரணமாக நிராகரிக்கும். இருப்பினும், பருவகால முடி உதிர்தல் என்பது விஞ்ஞான ஆராய்ச்சியால் ஆதரிக்கப்படும் ஒரு உண்மையான நிகழ்வு. நோயால் ஏற்படும் மரபணு முடி உதிர்தல் அல்லது முடி வீழ்ச்சி போலல்லாமல், பருவகால உதிர்தல் சுற்றுச்சூழல் மற்றும் முடி வளர்ச்சி கட்டங்களுடன் இணைக்கப்பட்ட இயற்கையான சுழற்சியைப் பின்பற்றுகிறது.பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜியில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், தேடல் முறைகளை பகுப்பாய்வு செய்தது மற்றும் கோடை மற்றும் இலையுதிர்காலத்தில் முடி உதிர்தல் பல நாடுகளில் இருப்பதைக் கண்டறிந்தது. வெப்பமான மாதங்களில், அதிக மயிர்க்கால்கள் டெலோஜென் அல்லது ஓய்வெடுக்கும் கட்டத்திற்குள் நுழைகின்றன, இது அதிகரித்த உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடித்தனர். பப்மெட்டில் மற்றொரு நீண்டகால ஆய்வில், கோடைகாலத்தின் பிற்பகுதியும், இலையுதிர்காலத்தின் ஆரம்பத்திலும் குளிர்காலத்துடன் ஒப்பிடும்போது மிக உயர்ந்த முடி வீழ்ச்சியைக் காண்கிறது, முடி பெரும்பாலும் செயலில் வளர்ச்சி கட்டத்தில் இருக்கும்.

ஆயுர்வேதம் பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்பு முடி சுகாதாரத்தில் பருவகால விளைவுகளையும் அங்கீகரித்தது. வெப்பம், ஈரப்பதம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உடலின் சமநிலையை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை பண்டைய நூல்கள் விளக்குகின்றன, இது முடி வலிமையையும் உயிர்ச்சக்தியையும் பாதிக்கிறது. நவீன அறிவியல் மற்றும் ஆயுர்வேத நுண்ணறிவு இரண்டையும் புரிந்துகொள்வது பருவகால முடி உதிர்தலை மிகவும் திறம்பட செல்ல உதவும்.

பருவகால முடி உதிர்தல் மற்றும் முடி வளர்ச்சி சுழற்சி

முடி மூன்று கட்டங்களாக வளர்கிறது: அனஜென், அல்லது வளர்ச்சி; கேடஜென், இடைக்கால நிலை; மற்றும் டெலோஜென், ஓய்வு கட்டம். பொதுவாக, பெரும்பாலான தலைமுடி அனஜென் கட்டத்தில் உள்ளது, தீவிரமாக வளர்ந்து வருகிறது. டெலோஜென் கட்டத்திற்கு அதிக முடிகள் மாறும்போது பருவகால முடி உதிர்தல் ஏற்படுகிறது, இது கோடையின் பிற்பகுதியிலும் இலையுதிர்காலத்திலும் குறிப்பிடத்தக்க உதிரிபாகத்தை ஏற்படுத்துகிறது.இந்த இயற்கையான தாளம் பருவங்களுக்கு ஏற்ப விலங்குகள் எவ்வாறு ரோமங்களை சிந்தியது என்பதற்கு ஒத்ததாகும். விழும் முடி புதிய வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது, அது ஆபத்தானது என்றாலும், இது ஒரு தற்காலிக மற்றும் ஆரோக்கியமான செயல்முறையாகும்.

கோடை மற்றும் இலையுதிர்காலத்தில் பருவகால முடி உதிர்தல் ஏன் அதிகம் நிகழ்கிறது?

வெப்பமான மாதங்களில் பருவகால முடி உதிர்தல் ஏன் தீவிரமடைகிறது என்பதற்கு பல காரணிகள் பங்களிக்கின்றன. அதிகரித்த சூரியன் மற்றும் வெப்ப வெளிப்பாடு முடி இழைகளை பலவீனப்படுத்தும் மற்றும் உச்சந்தலையை மேலும் பாதிக்கக்கூடியதாக மாற்றும். புற ஊதா கதிர்கள் நுண்ணறைகளில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், அதே நேரத்தில் ஈரப்பதத்தின் மாற்றங்கள் உச்சந்தலையில் நீரேற்றத்தை பாதிக்கின்றன, இதனால் முடி உடைக்கப்படுவதற்கு வாய்ப்புள்ளது. கோடைகாலத்தில் அதிக நீச்சல், பயணம் அல்லது உணவில் மாற்றங்கள் போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களும் முடி உதிர்தலை அதிகரிக்கும்.இந்த சுற்றுச்சூழல் அழுத்தங்கள் டெலோஜென்-கட்ட முடிகளின் உச்சத்துடன் ஒத்துப்போகின்றன என்பதை அறிவியல் காட்டுகிறது, இது கோடைகாலத்திற்குப் பிறகு இந்த நிகழ்வு ஏன் மிகவும் கவனிக்கத்தக்கது என்பதை விளக்குகிறது.

ஒரு ஆயுர்வேத கண்ணோட்டத்தில் பருவகால முடி உதிர்தல்

ஆயுர்வேதம் முடி ஆரோக்கியத்தை வட்டா, பிட்டா மற்றும் கபா தோஷாக்களின் சமநிலையுடன் இணைக்கிறது. பருவகால மாற்றங்கள் பெரும்பாலும் இந்த சமநிலையை தொந்தரவு செய்கின்றன. கோடை மற்றும் இலையுதிர் காலம் ஆகியவை பிட்டாவை மோசமாக்குகின்றன, வெப்பம் மற்றும் வீக்கத்துடன் தொடர்புடையவை, கூந்தலை சிந்துவதற்கு அதிக பாதிப்புக்குள்ளாக்குகின்றன. தேங்காய் அல்லது அம்லா போன்ற குளிரூட்டும் எண்ணெய்களுடன் உச்சந்தலையில் எண்ணெய்க்க, பருவகால பழங்கள் மற்றும் தானியங்களை சாப்பிடுவது மற்றும் முடி வலிமையை பராமரிக்க யோகா அல்லது தியானம் போன்ற மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நடவடிக்கைகளை கடைப்பிடிக்க ஆயுர்வேதம் பரிந்துரைக்கிறது.இந்த முழுமையான அணுகுமுறை நவீன அறிவியலுடன் ஒத்துப்போகிறது, பருவகால மாற்றங்களின் போது வெளிப்புற மற்றும் உள் காரணிகள் முடி ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கின்றன என்பதை எடுத்துக்காட்டுகிறது.

பருவகால உதிர்தலின் போது முடியை எவ்வாறு ஆதரிப்பது

பருவகால முடி உதிர்தல் இயல்பானது என்றாலும், உங்கள் தலைமுடியைப் பாதுகாக்க நடவடிக்கை எடுக்கலாம். மென்மையான ஷாம்புகள் மற்றும் கண்டிஷனர்கள் சேதத்தைத் தடுக்க உதவுகின்றன. போதுமான புரதம், இரும்பு மற்றும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களுடன் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவை உட்கொள்வது புதிய வளர்ச்சியை ஆதரிக்கிறது. ஹைட்ரேட்டட் வைத்திருப்பது உச்சந்தலையில் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறது, அதே நேரத்தில் அதிகப்படியான வெப்ப ஸ்டைலிங் தவிர்ப்பது உடைப்பைக் குறைக்கிறது. வழக்கமான ஆயுர்வேத எண்ணெய் மசாஜ்கள் வேர்களை வலுப்படுத்துகின்றன மற்றும் சுழற்சியை மேம்படுத்துகின்றன.பருவகால முடி உதிர்தலின் வடிவத்தைப் புரிந்துகொள்வதும் பதட்டத்தை குறைக்கும். நிரந்தர மெலிதல் அல்லது ஒட்டுக்காரர் முடி உதிர்தல் போலல்லாமல், பருவகால உதிர்தல் தற்காலிகமானது, மேலும் சுழற்சி முன்னேறும்போது பெரும்பாலான தலைமுடி இயற்கையாகவே மீண்டும் வளர்கிறது.

பருவகால முடி உதிர்தலுக்கு கவனம் தேவைப்படும்போது

பருவகால உதிர்தல் வழக்கமாக பாதிப்பில்லாதது என்றாலும், சில மாதங்களுக்கு அப்பால் கொட்டுவது தொடர்ந்தால், தொட்டியாகத் தோன்றினால், அல்லது உச்சந்தலையில் எரிச்சல் அல்லது பிற சுகாதார பிரச்சினைகளுடன் ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுகவும். ஆரம்பகால தலையீடு சாதாரண பருவகால சுழற்சிகளை அடிப்படை நிலைமைகளிலிருந்து வேறுபடுத்த உதவுகிறது.பருவகால முடி உதிர்தல் என்பது சுற்றுச்சூழல் காரணிகள், முடி வளர்ச்சி சுழற்சிகள் மற்றும் ஆயுர்வேதக் கொள்கைகளால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள ஒரு இயற்கையான செயல்முறையாகும். விஞ்ஞான ஆய்வுகள் மற்றும் பல நூற்றாண்டுகளின் பாரம்பரிய ஞானத்தால் ஆதரிக்கப்படும் இந்த உதிர்தல் பருவகால மாற்றங்களுக்கு உடலின் தழுவலை பிரதிபலிக்கிறது. சரியான கவனிப்பு, ஊட்டச்சத்து, நீரேற்றம் மற்றும் முழுமையான நடைமுறைகள் மூலம், இந்த சுழற்சிகள் மூலம் உங்கள் தலைமுடியை ஆதரிக்கலாம் மற்றும் ஆரோக்கியமான மறுசீரமைப்பை அனுபவிக்க முடியும்.பருவகால முடி உதிர்தலின் வடிவத்தை அங்கீகரிப்பது எதிர்பார்ப்புகளை நிர்வகிக்க உதவுகிறது மற்றும் முடி பராமரிப்புக்கான அமைதியான, தகவலறிந்த அணுகுமுறையை ஊக்குவிக்கிறது.மறுப்பு: இந்த கட்டுரை பொதுவான தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. எந்தவொரு மருத்துவ நிலை அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றம் தொடர்பாக தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் வழிகாட்டுதலை எப்போதும் தேடுங்கள்.படிக்கவும் | 6 வழிகள் அழற்சி எதிர்ப்பு உணவு தடிப்புத் தோல் அழற்சியை நிர்வகிக்கவும், விரிவடைவதைக் குறைக்கவும் உதவும்