வாரியர் போஸ்கள் (விராபத்ராசனா I, II, மற்றும் III) உங்கள் கால்கள், கோர் மற்றும் ஆயுதங்களை வலுப்படுத்தும் சக்திவாய்ந்த நிற்கும் தோரணைகள். இந்த போஸ்களுக்கு சமநிலை மற்றும் சகிப்புத்தன்மை தேவைப்படுகிறது, இதனால் உங்கள் தசைகள் நிலையை பராமரிக்க கடினமாக உழைக்கின்றன.
மெலிந்த தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்குவதன் மூலம், வாரியர் போஸ்கள் உங்கள் ஓய்வெடுக்கும் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை அதிகரிக்கின்றன, அதாவது நீங்கள் கூடுதலாக உடற்பயிற்சி செய்வதை நிறுத்திய பிறகும் கலோரிகளை எரிக்கிறீர்கள், இந்த போஸ்கள் உங்கள் தசைகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தையும் ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தையும் மேம்படுத்துகின்றன, சிறந்த வளர்சிதை மாற்றத்தை ஆதரிக்கின்றன.
